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自転車で健康になる【中村 博司, 高石鉄雄】  

2011/03/18
Fri. 08:00

中村 博司,高石鉄雄
日本経済新聞出版社
発売日:2009-06-02



これから自転車通勤をしたいなって

思っている人にお勧め

中年男性がターゲットみたく

メタボリックとか

カロリーのこととか

そんなことが書いてあります

まぁ

本のタイトルが

自転車で健康になる

だから

そりゃそうか



はしょり読みをして終ったあとに

思いました。

知識を1つ

ウォーキングがいいといわれているが

歩くだけでは筋肉は付かない

筋肉はいじめないとだめ

心拍数も上げないとだめ

だから

自転車は

健康に肉体維持に必要です

とのこと

この手の本はたくさん出ているので

何を信じればいいのか分からないんだけどね

とりあえず

僕には必要ない本です

でも

自転車を始めたい

中年の人には

読んでもらいたい本です

とはいえ

ネットに書いてるような

情報を

わざわざ

本に書くのは

いかがなものなのかと思います

ネットが普及にしていくにつれて

本の在り方や

価値って

難しいものになっているよね

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2011-03